Perché scegliere di andare dalla dietista?
Semplicemente per imparare a mangiare sano!
Molto spesso c’è la convinzione che bisogna rinunciare ad una lista infinita di cibi.
È assolutamente sbagliato!
Bisogna imparare a conoscere gli alimenti e a saper scegliere.
Mi capita spesso che le persone che decidono di seguire questo percorso restino stupite di poter mangiare tutto ciò che vogliono. Eppure raccontano di sentirsi decisamente meglio! Bisogna staccarsi dall’idea del controllo ossessivo del cibo e del peso.
Per questo motivo dico sempre, se si sente la necessità, di provare ad incontrare la dietista almeno una volta. E poi sentirsi liberi di decidere se proseguire…
Inoltre si sottovaluta spesso che ci sono differenti consigli per differenti necessità, quindi non ci si rivolge alla dietista solo per perdere peso ma anche per molti altri motivi. L’obiettivo è sempre quello di stare meglio e in salute! Ci sono persone che hanno bisogno di aumentare di peso, altre che hanno bisogno di capire come gestire una determinata patologia, altre che vogliono solo delle conferme sul loro modo di mangiare… Insomma, oggi siamo circondati da tante informazioni in merito all’alimentazione e non è sempre facile capire quali siano quelle corrette! Per cui la dietista può aiutare a districarsi in questo mondo e ad avere un buon rapporto con il cibo e con se stessi.
Quindi, se avete voglia, prendete un appuntamento con la dietista…
